こんにちは(^_^) 最近は雨が多くて、 ようやく春が来たな～と感じます。 激しい雨じゃなくって穏やかな雨なのがいいですよね(^^)/ ブログの記事をたまに見かえしているんですが、 あることに気づきました。 「ダイエット記事が少ない…」 これじゃタイトル詐…

先日友人の結婚式に参加してきました！(^O^)／ 久しぶりに会ったんですが、 二人ともとても素敵な大人になってました！ ステキな新婚生活をおくるんだろうなぁ、と思うと ちょっとうらやましいですね(^_^) 今回はそれに関連して、 結婚したら知っておきたい…

こんにちは^_^ 今回は牛乳が体にどう影響するかを 書いていきます。 みなさん子供の頃から 牛乳はたくさん飲んできたかと 思います。 学校の給食でも定番で、 僕は友達が休んだりすると、 「牛乳争奪ジャンケン」に よく参加してました（笑） 「牛乳は完全栄…

こんにちは！(^O^)／ 昨日は和風な昼食をつくりました。 ワカメがうまかった！ ということで、 今回は「和食」について取り上げてみます。 和食といえば、平成２５年の１２月に ユネスコの無形文化財登録をうけましたね！ 世界的に見て それだけ重要な文化だ…

こんにちは！（＾－＾） 今回はアブラのちょっとディープな話を お届けします。 アブラを種類わけしてみましょ。 ざっくりと理解できればバッチリなので 肩肘はらずにいきましょう！ ----------------------------------------------------------- ①まずひと…

今日は昼に押し麦ごはんを食べました！ ジムでトレーニングしてきたあとだったので、やたらウマかったです！ ということで今回はそれに関連したお話を書こうと思います。 麦ごはんに入っている黒い線が一本入ったやつ、あれが押し麦です。 といっても「押し…

こんにちは(^O^)／ ブログに訪問していただいてありがとうございます！ 今回は栄養の基本知識です！ 学校の給食の時間に校内放送でよく流れてましたよね？ 「体をつくる赤の仲間は、豚肉、豆腐…」 懐かしいですね。アレ、覚えてますか？ 僕は食べるのに夢中…

こんにちは！ ブログに訪問していただいてありがとうございます！(^O^)／ このブログでは、 「ダイエットがうまくいかない」と困っている方、 「体調がすぐれない日が多い」と悩んでいる方、 「家族の健康を守っていかないと」とはりきっている方 にむけて、…