こんにちは！(^O^)／ 昨日は和風な昼食をつくりました。 ワカメがうまかった！ ということで、 今回は「和食」について取り上げてみます。 和食といえば、平成２５年の１２月に ユネスコの無形文化財登録をうけましたね！ 世界的に見て それだけ重要な文化だ…

こんにちは！（＾－＾） 今回はアブラのちょっとディープな話を お届けします。 アブラを種類わけしてみましょ。 ざっくりと理解できればバッチリなので 肩肘はらずにいきましょう！ ----------------------------------------------------------- ①まずひと…

今日は昼に押し麦ごはんを食べました！ ジムでトレーニングしてきたあとだったので、やたらウマかったです！ ということで今回はそれに関連したお話を書こうと思います。 麦ごはんに入っている黒い線が一本入ったやつ、あれが押し麦です。 といっても「押し…

こんにちは(^O^)／ ブログに訪問していただいてありがとうございます！ 今回は栄養の基本知識です！ 学校の給食の時間に校内放送でよく流れてましたよね？ 「体をつくる赤の仲間は、豚肉、豆腐…」 懐かしいですね。アレ、覚えてますか？ 僕は食べるのに夢中…

こんにちは！ ブログに訪問していただいてありがとうございます！(^O^)／ このブログでは、 「ダイエットがうまくいかない」と困っている方、 「体調がすぐれない日が多い」と悩んでいる方、 「家族の健康を守っていかないと」とはりきっている方 にむけて、…