はじめに

こんにちは！

ブログに訪問していただいてありがとうございます！(^O^)／

このブログでは、

「ダイエットがうまくいかない」と困っている方、

「体調がすぐれない日が多い」と悩んでいる方、

「家族の健康を守っていかないと」とはりきっている方

にむけて、

「体は何からできているか」という知識をベースに、

とるべき食事、正しい運動、意外と知らない知識紹介

などを、書いていきたいと思います。

正しい知識をもてば必ずやせます。

少なくとも体調は今よりもよっぽどよくなります。

僕は実際に自分の体でそのことを体験しました。

僕は1年半ほど前、

体重87kgで日頃のけだるさに悩んでいました。

なんとかしないと！と思って

ジムにも通っていたんですが、

まったく改善することはありませんでした。

しかし正しい体の知識を学んでから、

なんと3か月で体重が78kgまで落ちました！

もちろん体調も良くなりました！

ジム通いは以前よりも少なくなったのに、です！

人間の体というのは

元々適正体重に調整されるようにできているんです。

そこにストレスや栄養のかたよりが加わることでバランスが崩れ、

肥満症状やけだるさといった形でシグナルが出されるんです。

「やせる」というよりは「太ることをやめる」

この信念でブログを書いていこうと思いますので、

これからもよろしくお願いします。

あ、そうそう。コメントは大歓迎です！

もし「これに悩んでいる」といったコメントをいただければ

関連した記事を書いていきたいと思いますので、

きがねなくどんどん書き込んでいってください！